Okno w sypialni – co brać pod uwagę przy wyborze?
Odpowiednio dobrane okno w sypialni może przyczynić się do poprawy jakości snu i niezakłóconego wypoczynku nocnego. Z tego względu przy jego wyborze trzeba zwrócić uwagę na takie czynniki jak:
- odpowiednia wentylacja
Szczelne okna zatrzymują w domu ciepło, do czego w ostatnich latach przywiązuje się uwagę szczególną. Nie można jednak zapominać, że do właściwego wypoczynku i zdrowego życia, konieczna jest wymiana powietrza w każdym domowym pomieszczeniu. Okno w sypialni powinno mieć nie tylko możliwość pełnego otwarcia, ale także mikrowentylację, która poprzez rozszczelnienie umożliwia stały dopływ świeżego powietrza, gdy okno jest zamknięte. Można też zamontować nawiewniki - stały dopływ powietrza dobrze dotleni organizm podczas snu, kiedy oddech jest głębszy i przyczyni się do tego, że człowiek obudzi się wypoczęty. Zapobiegnie również nocnemu poceniu i gromadzeniu się wilgoci w ścianach. Trzeba jednak wziąć pod uwagę lokalizację naszej sypialni – jeśli nie mieszkamy w spokojnej okolicy muszą być one w specjalnej wersji akustycznej i najlepiej nie ingerujące w okno (np. Brevis Insolio).
- dobre zacienienie
Na jakość snu ma wpływ również światło docierające przez okno w sypialni z pobliskich latarni, czy neonów. Najlepszy sen gwarantuje wypoczynek w ciemności, ponieważ właśnie wtedy organizm wytwarza najwięcej melatoniny, która wpływa na regulację rytmu dobowego. U kogoś, kto będzie sypiał przy świetle, poziom tego hormonu może spadać, w efekcie czego z czasem mogą pojawić się problemy z zasypianiem, a nawet bezsenność. Ważne jest więc podczas wypoczynku nocnego dobre zacienienie okna, jeśli docierają przez nie światła od ulicy. Warto o tym pomyśleć już podczas wyboru okna do sypialni i zdecydować się na odpowiednie rolety, żaluzje lub też zasłony. Najlepiej jeśli będą one sterowane automatycznie (np. czujnikem zmierzchu lub timerem). Ma to jeszcze większe znaczenie, kiedy zamontuje się duże okno w sypialni, przez które dotrze do wnętrza jeszcze więcej światła nie tylko w nocy od ulicznych latarni, ale także o poranku promienie słoneczne mogą zakłócać sen tym, którzy lubią pospać dłużej.
Można również stosować szyby selektywne, gdzie sami decydujemy ile światła szyba przepuści i jak bardzo nagrzeje pomieszczenie (ważne szczególnie przy sypialniach zlokalizowanych na elewacji południowej) – więcej o współczynnikach g i Tl w dalszej części.
- dźwiękoszczelność
Docierający z zewnątrz hałas może skutecznie zakłócić nocny wypoczynek. W wyniku tego człowiek będzie budził się zestresowany. Standardowe okno bowiem nie tłumi skutecznie dźwięków i zatrzymuje zaledwie około 32 do 34 dB ( decybeli), co jest wartością niewystarczającą, podczas gdy nawet szczekanie psa to dźwięki na poziomie 80 dB. Największy problem ze snem w takich warunkach mogą mieć mieszkańcy centrum dużego miasta lub domów zlokalizowanych przy węzłach komunikacyjnych, drogach przelotowych, lotniskach. Z tego względu, jeśli natężenie hałasu jest w danej lokalizacji duże nawet nocą, konieczne jest przy wyborze zwrócenie uwagi na to, aby okno w sypialni miało lepszą niż standardowa izolacyjność akustyczną. Określa ją współczynnik Rw, który dla standardowego okna wynosi 34 dB, a w oknach dźwiękoszczelnych jego wartość jest wyższa. Przy doborze okna istotne mogą być też wskaźniki Ra1 i Ra2, które przedstawiają zdolność tłumienia określonego typu dźwięków o wysokich lub niskich częstotliwościach. Laik może mieć więc problem z określeniem, które okno będzie dla niego wyborem optymalnym i skutecznie wytłumi konkretny rodzaj dźwięków, który najbardziej mu dokucza. Warto poprosić o radę w tej sprawie wykwalifikowanego sprzedawcę, który podpowie, jakie okno będzie w danej lokalizacji najlepsze i zagwarantuje upragnioną ciszę podczas nocnego wypoczynku.
Okno w sypialni – czy wymiary i sposób otwierania mają znaczenie?
W nowoczesnych domach, do których często wybiera się duże przeszklenia, jednym z pomieszczeń z panoramicznym oknem jest często sypialnia. Jeśli posiada ona balkon lub taras, instaluje się wtedy najczęściej okna do podłogi. Czasem są to drzwi otwierane, innym razem przesuwne. Te ostatnie są lepszym wyborem szczególnie w sytuacji, gdy sypialnia nie jest za duża i otwierane do wewnątrz duże okno w sypialni zabrałoby za dużo miejsca. Przesuwne drzwi tarasowe natomiast, czy nawet okno przesuwne w małym wnętrzu nie zabiera cennej powierzchni podczas wietrzenia, a do tego można pod nim coś umieścić. O ile ustawienie mebli w takim miejscu nie sprawdza się w przypadku przeszkleń do podłogi, to jeśli zainstalowane jest tylko przesuwne okno w sypialni, aranżacje przy takim sposobie otwierania mogą być ciekawe i funkcjonalne. Same wymiary okna na jakość wypoczynku nie powinny mieć wpływu, jeśli szyby będą odpowiednio zacienione przy dużych przeszkleniach. Może to być ważne szczególnie w małych sypialniach, kiedy łóżko znajduje się blisko okna.
Okno w sypialni – jakie parametry mogą być ważne?
Jak w każdym innym pomieszczeniu domowym z wyjątkiem nieogrzewanej piwnicy, okno w sypialni powinno mieć dobrą izolacyjność termiczną, aby zatrzymywało jak najwięcej ciepła w domu. Warto więc przed zakupem stolarki okiennej sprawdzić współczynnik przenikania ciepła przez okno Uw. Najlepiej jeśli będzie on posiadał wartość nie większą niż 0,9 W/m2 K. Dotyczy to szczególnie nowych budynków, dla których powyższa norma jest wymagana. W starszych może mieć nieco więcej, ale im jego wartość będzie mniejsza, tym mniej ciepła ucieknie na zewnątrz i mniej będzie kosztowało ogrzewanie. Jeśli ktoś planuje duże okno w sypialni, nie musi się zamartwiać, że w pomieszczeniu będzie przez to chłodniej. Szyby są bardzo dobrymi izolatorami i producentom łatwiej nawet osiągnąć Uw w dużym oknie na poziomie lepszym niż wymagana norma, niż w małym.
Niezależnie od bardzo istotnych współczynników przenikania ciepła Uw oraz izolacyjności akustycznej Rw, istnieją jeszcze inne, na które warto zwrócić uwagę, wybierając okno do sypialni. Oto one:
- współczynnik g
Jego wartość wyrażona jest w procentach i określa, ile energii słonecznej przeniknie do wnętrza. W zwykłym oknie ma on średnią wartość 50%. Jeśli takie okno będzie zainstalowane w miejscu, w którym się śpi, a sypialnia usytuowana jest od nasłonecznionej strony i mieszkańcy nie gustują w zasłanianiu okna, latem pomieszczenie może się bardzo nagrzewać w dzień, co sprawi, że przed spaniem będzie wymagało dużo dłuższego wietrzenia, aby osiągnąć pożądaną do spania temperaturę. Podczas upalnych dni, kiedy noce są również bardzo ciepłe, może to być trudne do osiągnięcia. Jeśli natomiast w sypialni słońce operuje głównie o poranku, może ono tak nagrzać pomieszczenie, że zamiast rześkiego przebudzenia zafunduje zmęczenie i niechęć do wstania. Warto zadbać więc, aby zwłaszcza duże okno w sypialni posiadało współczynnik g na poziomie niższym niż 50%. Oznaczać to będzie, że mniej energii ze słońca przeniknie przez szybę i w sypialni będzie chłodniej, co jest korzystne dla zdrowego snu.
- współczynnik TL
Podobnie jak poprzedni, współczynnik TL również wyrażony jest w procentach i mówi, ile światła przedostaje się do środka. O ile w innych pomieszczeniach, takich jak salon, czy gabinet zwykle dąży się do tego, aby wnętrza jak najlepiej doświetlić, w sypialni nie jest to konieczne, a nawet niska wartość tego współczynnika, a co się z tym wiąże, mniej przezroczyste szyby sprzyjają intymności i lepszemu wypoczynkowi. Jeśli okno w sypialni jest duże i tak trzeba będzie je zasłaniać na noc, ale zasłony w tym wypadku nie będą musiały być już takie grube, jak w przypadku szyb o wysokim TL.
Okno w sypialni – aranżacje
Zarówno małe, jak i duże okno w sypialni można zaaranżować na różne sposoby, uwzględniając to, co cenią sobie sami mieszkańcy. To dla nich przecież sypialnia ma być azylem, w którym najlepiej się wypoczywa. Minimaliści często decydują się na odsłonięte okno w sypialni, aranżacje przy pomocy zasłon zastępując często roletami, które tylko na noc opuszczane są na dół. Z jednej strony otwiera to pomieszczenie podczas dnia na widok za oknem, szczególnie przy dużych przeszkleniach, a z drugiej powiększa sypialnianą przestrzeń o dodatkowe centymetry, które zajęłyby zasłony. Z kolei romantycy i zwolennicy przytulności nawet w nowoczesnych domach decydują się na lekkie firanki i zasłonki. Okno w sypialni może być też upiększone roślinnością. Często są to wiszące, mocowane do sufitu kwietniki. Trzeba tylko dobrać do nich takie rośliny, które nadają się do sypialni. Zdarza się, że pod oknem ustawia się łóżko. Może to być jednak dobrym rozwiązaniem jedynie wtedy, gdy okna nie sięgają do samej podłogi. Łóżko ustawione w taki sposób, aby wezgłowie znajdowało się tuż pod oknem, może być dobrym pomysłem dla tych, którzy nie chcą zasłaniać okna i nie lubią budzących ich rano promieni słonecznych. Takie ustawienie łóżka jednak nie będzie wskazane, jeśli pod oknem znajduje się grzejnik. Przy dużych przeszkleniach na całą ścianę natomiast, samo okno i widok za nim stanowią wystarczającą ozdobę i nie trzeba wysilać się nad tym, aby je w odpowiedni sposób zaaranżować. Zawsze jednak w takim wypadku warto mieć możliwość przesłonięcia go na noc, chociażby przed światłem księżyca, czy błyskawicami.
Nowoczesne okno w sypialni może zapewnić wypoczywającym tam osobom pełny komfort pod warunkiem, że zostanie właściwie dobrane. Powyższe wskazówki mogą w tym pomóc, szczególnie te dotyczące właściwości pakietów szybowych i parametrów okna. Sama aranżacja będzie bowiem częściowo uzależniona od rozmiarów sypialni oraz samego okna, a do tego musi być spójna z ogólną stylistyką pomieszczenia. Przede wszystkim jednak powinna wpisywać się w potrzeby i gust ludzi, którzy będą tam wypoczywać, bo tylko wtedy poczują pełny komfort. Warto więc przed podjęciem ostatecznej decyzji o tym, jakie okno w sypialni zainstalować i jak je zaaranżować, dobrze swój wybór przemyśleć, ponieważ jego skutki będzie się odczuwać przez następne lata.
